Aqua-Fitness
| Tag und Uhrzeit | Ort | Trainer/Übungsleiter | Erreichbarkeit |
| Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr | Jugenddorf Schwarzenbach | Leona Satzky |
In Kooperation mit dem Jugenddorf Homburg-Schwarzenbach wird vom TV Bierbach wieder Aqua-Fitness angeboten.
Das Programm beinhaltet ein Training im Wasser mit dem Schwerpunkt auf Kraft- und Ausdauerfähigkeiten. Wegen der Gelenk schonenden Arbeitsweise durch den Auftrieb des Wassers können auch Untrainierte, Senioren, Personen mit gesundheitlichen Beschwerden oder Übergewicht teilnehmen, Frauen wie Männer, kurz: alle, die fit werden und fit bleiben wollen. Daneben spielen auch Gewichtsabbau oder ganz einfach Freude an der Bewegung in der Gruppe und im Wasser eine Rolle.
Die Termine sind immer dienstags vormittags von 9.00 bis 10.00 Uhr im Hallenbad des Jugenddorfs Schwarzenbach. Es kann auch eine Zehnerkarte erworben werden.
